Tahap dasar dari hipnoterapi five jari melibatkan asosiasi setiap jari dengan sensasi relaksasi. Melalui fokus dan visualisasi, setiap jari digunakan untuk menstimulasi respons fisiologis yang menenangkan, membantu pikiran memasuki keadaan relaksasi. Teknik ini dapat meningkatkan fokus dan mengurangi pikiran negatif secara bertahap.Psikoterapi Jogj

Riset menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat efektif untuk mengatasi berbagai masalah mental. Sebuah studi yang diterbitkan dalam hipnoterapi id mengungkapkan bahwa hipnoterapi memiliki tingkat keberhasilan tinggi dalam mengurangi kecemasan, stres, serta membantu dalam proses pemulihan dari trauma.Hipnoterapi adalah teknik yang menggunakan hipnosis un